10 cykl

[...] ogórek, cebulka, suróweczka do obiadu żeby i witamin nie zabraklo. do śniadaniowego placka wrzucam też łyżke ziaren slonecznika, a do kolacji łyżka pestek z dyni. na cykl kupiłem jeszcze wpc80 ostrowi 800gram. Cykl ma trwać 5tygodni wieć wyjdzie ok 20g dziennie. Dorzucić to do przetreningowego?(bo tam troszke mało białka), do śniadania, [...]

Teraz ja:) Witam jest endo i chce robić masę. Oczywiście zależy mi na ten bełtuszczowej i dlatego przyjełem takie (dość ostrożne z w/w) proporcje: 2.3 gramy białka 1 gram tłuszczu 4 gramy w/w na kilogram masy ciała 1 posiłek godz 8.00 3 całe jajka 20b 15t 1ww 218kcal 100 gram chleba razowego 4b 1t 32ww 156kcal 100 gram płatków owisanych [...]

[...] Tłuszczu) Od Tego jest Dieta Redukcyjna Plus Odpowiedni trening Siłowy Lub Aerobowy lub Siłowy z dodatkiem Aerobów Storma starczy ci na jeden Cykl a Shock Therapy na 2 cykle Dawkujesz Dzień Treningowy: Rano: 10 gram Strom (1 miarka) Przed Treningiem: 20 gram Shock Therapy (1 miarka) Po Treningu: 10 gram Storm(1 miarka) Dzień Nietreningowy: [...]

Wszystko pięknie Jędrek, cykl, środki z apteki itd. Ale, patrząc na wymiary (mam nadzieję, że się nie obrazisz, nie jesteś już gimbusem) to uważam, że najpierw przydało by się zredukować, bo musisz być po prostu grubaskiem. 180 cm wzrostu, 97 w talli (o 55 w udzie już nie wspomnę). Obawiam się, że na tym cyklu, nie tylko nie poprawisz swojej [...]

[...] Trening udany starałem sie jak najmniejsze przerwy robic. Ciezaru dołozyłem troche i juz lepiej klatke poczułem. O łapach nawet nie mówie bo przed ostatnią serią na modlitewniku łapy tak piekły ze ledwo dałem rady. Od przyszłego tygodnia na klate juz bedzie cykl 2 Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2009-11-30 21:23:06

[...] bajerow -"no jak bierzesz 10 omki, i zrobisz sobie pozniej odblok, to sie trzyma woda w tobie woda przez pol roku czaisz" -"typ mi mowil, ze mam sobie zrobic cykl 10 omki co 3 dni, pozniej zaczac jesc odzywki, pozniej znowu 10 omki i spadkow nie bedzie i w 2 miesiace przytyje 20kg" -"a to prawda ze jak sie nie [...]

[...] sztangi plasko 12 10 8 6 4 prog ( zrób sobie 12x10x10x8) wyciskanie hantli skos gora 4*15 rozpietki plasko 3*10 (dodaj tu jeszcze jedną serie) przy bicepsie zaczynam robic cykl Mawashiego "Porusz swoje bicepsy" -(nie probówałem) sztangielki stojąc 3*12-15 sztanga na modlitewniku 3*12-15 Dzien 2 Plecy triceps podciaganie na drazku [...]

[...] kg, dziewczęta 8 kg e. Czas występu dla wszystkich grup 10 minut w startach indywidualnych, 4 x 3 minuty w sztafecie f. Konkurencje indywidualne: dla mężczyzn: 2-bój i długi cykl oburącz, dla kobiet rwanie i długi cykl jednorącz g. Sztafety 4-osobowe: męskie, żeńskie i mieszane, występ 3 min każdy zawodnik. Panowie podrzut oburącz 2 x 24 kg, [...]

Po raz kolejny czytam , że deka nie nadaje się na pierwszy czy drugi cykl , dlaczego ?? Ludzie przestańcie powtarzać bzdury , środek o wiele bardziej łagodny niż niż metanabol czy testosteron , nisko androgenny i wysoko anaboliczny .Do autora tematu : Jeśli nie zadbasz o należytą regenerację i odżywianie masa zdobyta na cyklu napewno zostanie [...]

WIELKIE LITERY = MOJE KOMENTARZE Dzień 14.12.2009 TO SA 5TKI TAK? 15TKI 7GO GRUDNIA 8-10TKI 9 GRUDNIA - 2 DNI PO 15TKACH 2-5TKI 14 GRUDNIA - 5 DNI PO 8-10TKACH !!!! STRACILES NA NADKOMPENSACJI , INNYMI SLOWY EFEKT WYPRACOWANY NA 8-10 NIE ZOSTAŁ SPOZYTKOWANY NA2-5TKACH CYKL NADKOMPENSACJI DLA HARDGAINEROW JAK TY TO OKOLO 36-48H JESLI NIE [...]

[...] czego sie spodziewac :) Lepiej daje gorzej daje? Bo ostatnio wlasnie coraz bardizje mi na sile zalezy. Zreszta jem teraz nitro II i powiem tak: masa stoi przez caly cykl w miejscu! Ledwo drgnela tak obwodami mierzac, wagowo no to gdzies wlazlo te 2-3 kg miesa napewnoe nie tluszczu bo tego spadlo ( a juz koncowka cyklu) za to sila [...]

witam wpadl mi w lapki flakon trenu z EC i mam pytanie moznaby bylo wkomponowac ten tren w moj obecny cykl? jestem w 3cim tyg. cykl planowany: 1-10 enan 250mg/e3d 11-16 prop 100mg/e2d 1-13 bold 500mg/week 11-16 wins 50mg/e2d

_xXx_ nie zmieniaj na ome !! Zostaw Prolo ew Cypio ( tak jak napisalem w rozpisce) Altis to Twoj cykl: Deca 1-10 300mg/tyg Enan 1-11 300mg/tyg Meta 1-4 20mg ED Nolva 10 mg przez caly cykl Oblok standard 30 tab Clomidu A to moj: 1-5 meta 20/25 mg dziennie 1-10 deka 300 mg co 7 dni 1-11 prolo 300 mg co 5 dni or cypio 300 mg co 7 dni 1-13 [...]

dawki testosteronu moga byc, mozesz tez bic co piaty dzien(wg uznania), cykl za krotki(minimum na eneanie moim zdaniem 10-12tyg), hCG mozna brac albo przez caly cykl po 500iu co 4dni zaczynajac od drugiego tygodnia a konczac przed klomifenem uwzgledniajac oczywiscie okres poltrwania enana. Mozna takze przybic w ostatnich dwoch tygodniach cyklu. [...]

[...] licze tego juz dzis,jem warzywa ,owoce i duzo bialka,lubie mocne posilki typu mieso i ziemniaki BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl w zycio ok3-4 lat temu deka z apteki x 16sztuk(50mg) i 10 prolo ,wynik pieknie wyeksponowane barki ,sila super,masa troche,bardziej wyglad niz kilogramy,przytylem ok 6 [...]

Do autora tematu sprzet który posiadasz staraczy na 1/3 cyklu niestety i jest bezsensu na pierwszy cykl za mocno 3 srodki na pierwszy cykl walnij albo Propa albo Enana albo Mete pozatym ankieta http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html bobek16 jesli walisz 200 mg co 5 dni Cykl ma trwac 10 tygodni to potrzujesz 14 [...]

Witam. Ostatnio jechałem splitem z 10 miesięcy, w kwietniu skończyłem cykl na kreatynie i teraz robiąc przerwę od kreatyny zmieniłem plan na FBW. Od 20.06 chcę zrobić kolejny cykl na kreatynie( wtedy przerwa mija) i się chciałem was spytać czy można przejść znów na SPLIT ? tzn czy można tak często treningi zmieniać co 2-3 miesiące...? Powiedzmy [...]

Np anavar 5-10mg dziennie w podzielonych dawkach, primo w tabsah 10-15 mg dziennie podzielone dawki na pierwszy cykl. Krotko aktywne srodki moza skonczyc brac w momencie wystapienia sideow a z deki juz sie tak nie zejdzie, trzeba czekac a skutki moga sie pogorszyc itp itd. Nic dlugo dzialajacego a szczegolnie nie nandrolon na pierszy cykl, jesli [...]

Jak zaczynałem ostatni cykl to robiłem tak Ćwiczenie 1. ławka skośna głową do góry 10,8,8,6,6 2. ławka pozioma 10,8,8,6,6 3. rozpiętki 8,8,8 Po miesiący zmodyfikowałem tak(od tej pory robiłem na maxymalnych obciążeniach i w dwóch ostatnich seriach robiłem sam 4 powtórzenia a 2 pomagał kolega): Ćwiczenie 1. ławka skośna głową do góry 10,8,6,6 2. [...]

[...] od lat. Plus serki wiejske z makaronami -węglowodany: .. j/w -tłuszcz: ..j/w ograniczam jedzenia typu fast food. Obiady domowe. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle. 1:100 metanabolu 2 cykl testosteron metanabol oraz deka. 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata [...]